Insomnie, auch bekannt als Schlaflosigkeit, ist eine häufige Schlafstörung, bei der Betroffene Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Diese Störung kann zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsproblemen und einer verminderten Lebensqualität führen. Insomnie kann durch verschiedene Faktoren wie Stress, Angst oder ungesunde Schlafgewohnheiten ausgelöst werden. Eine frühzeitige Behandlung und Anpassung der Schlafhygiene können helfen, die Symptome zu lindern und den Schlaf zu verbessern.
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